Всё успевать, но вовремя останавливаться

Обратная сторона модернизации

Этот факт заставил ученых взяться за новые исследования. Оказалось, что современные люди слишком спешат, а стремление «успеть везде, любой ценой» стало главным бичом человечества. Так чем же отзовется процесс вечного ускорения в будущем? Прогрессом? Колоссальными достижениями? А может быть, катастрофой?

Чтобы ответить на этот вопрос, ученые провели исследования в разных городах мира. Оказалось, что за последние пять лет темп жизни повсеместно ускорился в среднем на десять процентов. Но повода для радости нет. Наши современники, подверженные синдрому вечной спешки, рискуют больше, чем может показаться на первый взгляд.

Физиологи сделали вывод: тотальное ускорение уже заставляет людей мутировать, и не в лучшую сторону. Так, за последние годы мы стали иначе дышать, спать и даже ходить. Поддаваясь темпу крупных мегаполисов, люди привыкают передвигаться едва ли не бегом. Ускоряя ходьбу, мы невольно меняем ритм дыхания и грубо увеличиваем нагрузку на сердце.

Не меньшей опасности подвергают себя и те, кто пересел на собственные авто: часами простаивая в пробках, мы провоцируем гиподинамию, а главное, серьезно портим нервы.

Согласно исследованиям американских ученых, в условиях мегаполиса человек за рулем быстро утрачивает эмоциональную стабильность. По статистике, каждые десять минут на дорогах гибнет один человек. Причем не обязательно в авариях. За последние годы только в США более двухсот человек были убиты и одиннадцать тысяч ранены в потасовках между разъяренными водителями.

В России эта проблема обозначилась не менее остро. Психологи уверены: агрессия на дороге – это не хулиганство, а болезнь, сродни, к примеру, алкоголизму. Частые вспышки эмоций приводят к патологическим изменениям в организме. Парадокс, но в большинстве случаев это плата за возможность «успеть везде, любой ценой».

Собрав воедино эти неутешительные факты, исследователи окрестили их синдромом хронической спешки. Нет сомнения, в той или иной степени ему подвержены все современные люди. Страх «опоздать, не успеть, упустить» становится постоянным и уже доминирует над нашим сознанием.

Справиться с синдромом хронической спешки нам не помогает даже самая современная техника, которая призвана экономить время. Но вот парадокс: именно техника, ускоряющая процессы, зачастую служит для нас самым сильным раздражителем.

Не стать психопатами

Принцип воздействия на психику прост. К примеру, раньше мы отправляли письмо в конверте и неделями ждали ответа. Причем не нервничая попусту: ведь другого способа связаться с адресатом не было.

Сейчас с той же целью мы пользуемся электронной почтой, которая отправляет послание за считанные секунды. Но часто коварная техника готовит неприятные сюрпризы. Нажимаем кнопку, и вдруг в системе случается сбой… Как правило, это вызывает нешуточную вспышку гнева у отправителя.

Доктор биологических наук, член-корреспондент РАМТН Алексей Диашев уверен: к сожалению, это уже привычная реакция современного человека, потерявшего пару минут. Увы, недошедшая эсэмэска или не вовремя отключившийся мобильник способны вызвать у нас настоящую истерику. «Мы долго не можем успокоиться, и так – много раз за сутки, – комментирует Диашев. – Не секрет, что многие пациенты обратились к психиатрам именно после того, как в гневе растоптали мобильники или расколотили мониторы компьютеров. Сегодня можно смело назвать такое поведение новой эмоциональной зависимостью». Решить проблему попытались изобретатели.

Одним из исследовательских институтов столицы была выдвинута идея снабдить бытовую технику дополнительными индикаторами и кнопками, которые смогут имитировать процесс «ускорения». Принцип был одобрен в научных кругах, и вскоре во многих зданиях появились лифты нового типа. Двери в них закрывались автоматически. Но при этом любой пассажир мог повлиять на процесс, нажав кнопку ускоренного закрывания дверей. Только сами изобретатели знали, что дополнительное приспособление – всего лишь муляж.

Расчет был прост: нажав такую кнопку, человек осознает, что ускорил процесс, и успокоится. Но на практике результат оказался прямо противоположным. Исследователи наблюдали следующую картину: человек нажимает кнопку, но реакции нет. Прежде чем дверь закроется, проходит 20–30 секунд. Гнев вспыхивает моментально, следует скачок давления. По подсчетам ученых, наш мозг тратит всего лишь 9 секунд, чтобы довести раздражение до пиковой точки. Именно такие регулярные вспышки отрицательных эмоций, по мнению врачей, впоследствии и укладывают человека на больничную койку. Оставалось констатировать факт: нововведение с муляжами не оправдало себя.

«Клиповое сознание»

Так где же выход из тупика и нужно ли его искать? Пару лет назад группа ученых Британской академии попыталась ответить на этот вопрос. Исследователи выдвинули идею: постоянная спешка и усиленный ритм жизни современному человеку просто необходимы. Мы давно приняли эти условия и вскоре вступим на новый уровень развития без особого ущерба. Осваивая очередные технические новинки, человечество разовьет интеллект и сообразительность. Это ли не путь к прогрессу? Но теория оказалась развенчана коллегами еще до завершения исследований.

Собственную версию выдвинули психологи, утверждения которых кажутся научной общественности наиболее убедительными. Мы действительно меняемся под влиянием постоянной спешки. Очевидно, что процесс затронул не только физиологию, но и психику. Психологи утверждают: у человека заметно изменилось восприятие информации.

Например, в 1968 году, когда скорости были гораздо меньше, мы прекрасно усваивали рекламу в виде 40-секундного ролика. Сейчас подобный хронометраж кажется тратой времени. Нам достаточно 10 секунд, чтобы понять, о чем идет речь и что нам предлагают. Появился специальный термин: «клиповое сознание».

В последние годы мы научились воспринимать информацию в считанные секунды. Компьютер приучил нас просматривать статьи одну за другой и постигать смысл, быстро пробежав по тексту глазами. Это и есть «клип», описанный психологами.

Но польза подобного навыка сомнительна. Ведь если информация подана не в бешеном темпе, наше внимание моментально рассеивается. Именно по этой причине многие люди уже отказались от чтения книг и просмотра фильмов прошлых лет. Многое из того, что призвано заставлять нас думать, стало казаться пустой тратой времени. Получается, что в интеллектуальном плане человек больше теряет, чем выигрывает.

Но, может быть, так называемое клиповое сознание все-таки обеспечивает нам развитие хоть каких-то полезных качеств? Например, тренирует мышление? Ведь чтобы запомнить десятки манипуляций кнопками, которые мы ежедневно выполняем не задумываясь, нужно иметь хорошую память. Но и на этот вопрос ученые дают отрицательный ответ.

Доктор биологических наук, член-корреспондент РАМТН Алексей Диашев приводит следующие доводы: «Когнитивно-лингвистические функции человека, а именно – развитие памяти и скорость мышления – в последние годы лучше не стали. Это подтверждают данные исследований. Примерно к пятидесяти годам люди начинают стремительно терять память. Да и неврологическими заболеваниями наши современники стали страдать значительно чаще. Я бы не отважился утверждать, что мы стали лучше мыслить и быстрее. Скорее – наоборот».

Вовремя останавливаться

Психологи уверяют, что с кардинальными изменениями жизни можно не торопиться. Они не понадобятся, если взять на вооружение богатый опыт заокеанских соседей. К примеру, японцы прекрасно переносят ускоренный ритм жизни, а уж по части использования современной техники они давно оставили позади жителей большинства стран. Так почему же многие недуги обходят японцев стороной, позволяя бить рекорды долголетия? Так, средняя продолжительность жизни в Стране восходящего солнца составляет 85 лет.

Изучая феномен, геронтологи пришли к выводу: секрет долголетия японцев сложен из многих составляющих. Это и сбалансированное питание, и экология, которую островитяне смогли сберечь, несмотря на технический прогресс. И все-таки немалую роль сыграла особая философия. Она научила японцев все успевать, но вовремя останавливаться.

Они умеют созерцать. Любоваться облаками, полетом бабочки, камнями или цветком сакуры. И это позволяет жителям Страны восходящего солнца не просто осознать свое место в этом мире. В такие моменты люди отвлекаются от погони за временем, бесконечного потока информации и собственных проблем. И делают они это пусть не подолгу, зато – часто.

Мало кто из нас всерьез верит в то, что минуты такого отдыха способны продлевать жизнь. И все же это правда. Ведь современные исследования не оставляют сомнений: бездумно ускоряясь, мы проигрываем битву со временем, а цена сражения слишком высока. Японцы поняли это много веков назад и оставили напутствие потомкам: «Жизнь человека – длинное путешествие с тяжелой поклажей. Не торопись! Терпение – основа долголетия».