Перепады температуры влияют на здоровье человека

Без шапки – никуда

Известная поговорка «держи ноги в тепле, а голову в холоде» вовсе не означает, что зимой можно ходить без шапки. Но многие девушки поступают именно так. В погоне за красивой прической и обманчивой модой они рискуют получить менингит или отит. Последствия этих заболеваний очень серьезны.

– У нас не Москва: не плюсовая и даже не нулевая температура. В связи с особенностями сибирского климата могут быть резкие перепады: днем ноль, а потом минус двадцать. Конечно же, снижается резистентность организма. Могут развиваться острые респираторные заболевания и более тяжелые заболевания органов дыхания: пневмония, бронхиты, – напоминает старший преподаватель кафедры общей гигиены с курсом гигиены детей и подростков ОмГМА к.м.н. Наталья Семенова.

Инсульт и инфаркт

Именно в период больших перепадов температуры увеличивается количество инсультов и инфарктов. Это связано с атмосферным давлением, которое влияет на артериальное давление человека. Чем оно ниже, тем давление у человека выше. «Сердечники» в такую погоду могут падать в обмороки, может быть головокружение, слабость, снижение работоспособности. Необходимо постоянно контролировать свое артериальное давление, своевременно обращаться за медицинской помощью, ограничивать в рационе питания соль, специи, меньше употреблять кофе и пр.

Тёплые пуховики

Теплые пальто, пуховики, шубы и дубленки – вот что должно быть на вас в холодную погоду. Легкие курточки и ветровки оставьте для весны. Такая одежда не защитит организм от холода, а значит, вы можете заболеть бронхитом или познакомиться с межреберной невралгией. А радикулит – это не заболевание бабушек и дедушек. Оно может стать вполне молодежным, если вы будете носить джинсы с заниженной талией и короткие куртки, которые не защищают вашу спину от холода.

Заболевания почек и мочевого пузыря тоже не заставят себя ждать, если гнаться за обманчивой модой. Открытая поясница – это скорейший путь на больничную койку. Цистит, пиелонефрит, обострение герпеса – избавиться от этих болезней не так просто, как их получить.

– В холодное время года верхняя одежда обязательно должна закрывать поясницу. И чем длиннее будет пуховик, тем лучше. Старайтесь выбирать верхнюю одежду с высокими теплозащитными свойствами, подкладочные ткани должны быть гладкими, мягкими, иметь высокую стойкость к истиранию, хорошие гигиенические свойства, в том числе и низкую электризуемость, – советует Наталья Семенова.

Руки и ноги

Чтобы защитить руки от мороза, необходимо носить варежки или перчатки, но многие предпочитают обходиться без них. В таком случае вам грозит воспаление суставов. Это заболевание может проявиться не сразу, а с годами. Кроме того, даже при небольшом морозе, но влажном воздухе и сильном ветре можно обморозить пальцы. Шелушащаяся красная кожа вряд ли доставит много радости.

– Есть элементарные требования к одежде и обуви. Что касается последней, то ваши ботинки также должны быть из натуральных материалов. Иначе влага не будет испаряться и вы замерзнете в считанные минуты, – предупреждают медики. – При этом легкие демисезонные сапожки, даже из натуральной кожи, в наши морозы не подойдут – так вы только скорее заболеете или получите обморожение.