Двигатель жизни нужно беречь и тренировать

В нашем городе напомнить о необходимости беречь свое сердце решили, поддерживая мировое медицинское сообщество, специалисты Западно-Сибирского медицинского центра. Они уже не первый год проводят акцию «Неделя здорового сердца». С понедельника по пятницу специалисты читают лекции для пациентов, выезжают на предприятия, проводят научные конференции для врачей.

Качество жизни

Сердечно-сосудистые заболевания прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных болезней нашего времени. Ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Ухудшают ситуацию вредные привычки и нездоровый образ жизни, а всё вместе медики называют «качество жизни».

– В 70–80-е годы ХХ века не было таких хороших лекарств, как сегодня. При этом уровень пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями был намного ниже, – вспоминает статистику д.м.н., профессор, врач-кардиолог высшей категории, заслуженный врач РФ, главный специалист по ОВП координационного совета по здравоохранению Сибири межрегиональной ассоциации «Сибирское соглашение» Галина Нечаева.

По ее мнению, это как раз связано с высоким уровнем профилактики на предприятиях в конце XX века. Специальные врачи и фельдшеры следили за состоянием работников, их обязательно отправляли на санаторно-курортное лечение.

Надо признать, что в нашей стране сам среднестатистический человек не следит за своим здоровьем. Алкоголь, курение, жирная пища, малоподвижный образ жизни – всё это мешает нашему сердцу работать в нормальном режиме.

– Если мы будем просто говорить человеку, как ему нужно жить, он нас не послушает. Да и информация о необходимости вести здоровый образ жизни должна появляться чаще раза в год. Может, тогда люди задумаются, что в выходные лучше пойти прогуляться, чем сидеть перед телевизором, – уверена Галина Нечаева.

Дурной пример

Бесполезно говорить о вреде курения ребенку, чей отец курит. Папа для мальчиков, а особенно для девочек авторитет на протяжении долгого времени. Он взрослый, умный, всегда все правильно делает, и если он курит, то в этом нет ничего страшного. А значит, и ребенку можно.

– О вреде алкоголя, никотина и других наркотиков нужно говорить с детского сада. При этом работа должна вестись по всем фронтам: сначала поговорили с детьми, потом с воспитателями, потом с родителями. Точно так же в школе, колледже, институте, – объясняют врачи-кардиологи.

Не только ребенку, но и взрослому человеку трудно понять, почему курить вредно, если эта привычка есть у педагога или врача. Кроме проблем со здоровьем, есть немало социальных, о которых никто не вспоминает. Например, если отец курит, то у матери на 40% увеличивается вероятность инфаркта. Если курят отец и сын, то она возрастает до 80%. А у женщин сердце не такое сильное, как у мужчин. В итоге ребенок может остаться сначала без матери, а потом без отца.

– В лучшем случае его будут воспитывать бабушка с дедушкой, которые будут его безумно любить и делать для него все. Ребенок привыкнет, что он получает различные материальные блага без каких-либо усилий. И это уже будет не полноценный член общества, а иждивенец, – пояснила Галина Нечаева.

Болезни сердца

Самая частая сердечная патология, которая приводит к смерти, – это артериальная гипертензия (стойкое повышение артериального давления от 140/90 миллиметров ртутного столба и выше). Распознать ее очень трудно, так как на ранних этапах патология практически не беспокоит человека. А те немногочисленные признаки, которые есть, не настораживают.

– Когда у молодого человека давление 145 на 90, ему глубоко непонятно, почему он должен принимать какие-то лекарства, если у него ничего не болит, – рассказала о проблеме врач-кардиолог Галина Нечаева.

Дальше формируется атероатоз (стадия развития атеросклеротической бляшки). Без должного лечения увеличивается масса миокарда – сердце работает с повышенной нагрузкой. С этим человек живет и не подозревает, что его может убить любой стресс или перенапряжение. Ведь у нас, к большому сожалению, нет привычки регулярно измерять кровяное давление. В таких ситуациях часто говорят, что «он жил, к врачам не ходил, а тут раз – и на остановке умер».

– Генетически мы получаем разные коды. Один запрограммирован жить до 120 лет, а другой до 80. И поэтому некоторые могут пить-курить и прожить 90 лет, хотя у них было заложено 120. В итоге 30 лет человек всё равно теряет. А тот, у кого изначально было 80 лет? Сколько в итоге проживет он? Посчитать нетрудно, – напоминает Галина Нечаева.

Давление здорового человека должно быть не выше 139/89 миллиметров ртутного столба. Даже незначительное повышение - это повод сходить к врачу.

Увеличивает возможность летального исхода у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями сахарный диабет.

В день нужно проходить не меньше семи километров - это на 70% замедляет развитие атеросклероза (бляшек в сосудах), что приводит к ишемической болезни сердца.

Полезная информация

26 сентября, в 15.00, омичи могут посетить Школу сахарного диабета по адресу: Красный Путь, 127. Специалисты Западно-Сибирского медицинского центра расскажут всем желающим об опасности сердечных заболеваний, о мерах их профилактики.

26 сентября, в 16.00, члены Омского областного Союза предпринимателей совместно с ведущими кардиологами обсудят, как сохранить своё здоровье и здоровье коллектива. На круглом столе будет объявлен конкурс «Самый здоровый коллектив»: специалисты Западно-Сибирского медицинского центра проведут медицинский осмотр сотрудников организаций - участников конкурса.

27 сентября «Неделя здорового сердца» завершится научно-практической конференцией на тему «Актуальные вопросы профилактики, ранней диагностики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний».