Чем болеют интеллектуалы. Заболевания работников умственного труда

Работники умственного труда страдают от заболеваний, затрагивающих практически все системы организма - сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, нервную, пищеварительную. Особо следует отметить психические заболевания.

Сердечные люди

Заболевания сердечно-сосудистой системы связаны в первую очередь с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Усугубляют ситуацию вредные привычки: курение, алкоголь, кофе и прочее.

Ишемическая болезнь развивается из-за накопленного в стенках артерий холестерина. Результатом может стать сердечный приступ, инфаркт или инсульт. Вопреки распространенному мнению, женщины ничуть не реже подвержены этому заболеванию, чем мужчины. Немедицинскими мерами, позволяющими предотвратить этот недуг, являются регулярные физические упражнения, правильное питание и снижение избыточного веса.

Гипертензия - повышенное кровяное давление - обычно не имеет симптомов, но может быть причиной дисфункции почек, инфаркта и инсульта. На развитие этой болезни кроме малоподвижного образа жизни влияет курение, злоупотребление кофеином и алкоголем.

Болезнь Рейно - нарушение кровоснабжения кистей и стоп. Основной фактор - наследственные предрасположенности, но развитию способствует и переутомление пораженных органов. Симптомами являются боли в суставах, онемение пальцев, отслоение ногтей и появление поверхностных язв. Чтобы болезнь не прогрессировала, нужно сократить нагрузки и не допускать переохлаждения рук.

Атеросклероз - сужение стенок кровеносных сосудов с последующим нарушением кровоснабжения органов. Обычно проявляется в пожилом возрасте, но расположенность может возникнуть и в молодости. Важным фактором, помимо питания и неактивности, является психоэмоциональное напряжение, шум. Профилактикой атеросклероза является правильный режим питания, труда и активного отдыха.

Легкое дыхание

Негативное воздействие окружающей среды и микроорганизмы (бактерии и вирусы) серьезно сказываются на легких. Также довольно часто причиной поражения органов дыхательной системы являются внешние аллергены. Самые распространенные заболевания - бронхиальная астма и хронический бронхит.

Бронхиальная астма - вид аллергического заболевания. Проявляется в форме удушья при контакте с аллергеном, которым может являться пыль. Продолжительные приступы могут спровоцировать сердечную недостаточность. Профилактикой астмы является минимизация контакта с аллергеном и отдых на природе при низкой влажности.

Хронический бронхит - болезнь, при которой клетки легких выделяют повышенное количество слизи, что приводит к хроническому и тяжелому кашлю. Возникновению бронхита способствует курение и дыхание через рот, нахождение в воздухе пыли, дыма, различных химических веществ.

Заболевания ЖКТ

Не только прямое воздействие оказывает негативное влияние на пищеварительную систему организма. Часто недооценивается значение стрессогенных факторов на функционирование желудка.

Гастрит - причины возникновения: неправильное питание, холодная или слишком горячая еда, стрессовые ситуации, злоупотребление кофе, курением. Обострения при употреблении сильнодействующих лекарств и продуктов животного происхождения. При гастрите наблюдаются изжога, нарушения стула, сухость кожи, снижение веса, тошнота и другие симптомы поливитаминной недостаточности. Профилактикой является регулярное и правильное питание, употребление минеральной воды. В запущенных стадиях гастрит может привести к язве желудка.

Холецистит - воспаление желчного пузыря. Вызывается застоем желчи в протоках, в частности из-за малоподвижного образа жизни, а также из-за переедания или злоупотребления жирной пищей. В случае хронического холецистита может наблюдаться болезненность в области печени при нормальном самочувствии.

Язвенная болезнь желудка - разрушение слизистой оболочки в результате воздействия на нее желудочного сока. Среди причин возникновения язвы - нерегулярность и неполноценность питания, психические нагрузки, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Лечение язвенной болезни возможно хирургическим методом или при помощи антибиотиков.

Залог здоровья

Костно-мышечная система, как никакая другая, особо подвержена влияниям со стороны окружающей среды. Длительное воздействие поражающих факторов и незаметные внешние проявления первых симптомов делают болезни этой системы особо важными и опасными.

Артрит - воспаление суставов различной тяжести, имеющее разные симптомы. Он характеризуется болью в суставах, воспалением в виде покраснения, ограничением подвижности. Отдельно можно выделить такие формы артрита: воспаление сухожилий пальцев, сухожилий запястья, сустава большого пальца руки. Они вызваны использованием компьютерной техники и пишущих средств. Профилактика - перерывы в монотонной работе. Лечение артритов - хирургическое вмешательство или прием препаратов, снижающих воспаление.

Остеохондроз характеризуется поражением межпозвонковых дисков, чаще всего - в шейном и поясничном отделах. Причины, вызывающие изменения в межпозвонковых дисках, до конца не изучены. Среди самых распространенных причин - микротравмы при физических нагрузках, переохлаждение, гиподинамия, ожирение и стресс.

Симптомы остеохондроза шейного отдела - боли в затылке или спине, онемение пальцев рук во сне, головокружение; грудного отдела - утомляемость спины, невозможность долгого нахождения в вертикальном положении; поясничного отдела - боли при сгибании туловища, при смехе, кашле. При любой форме затруднено поднятие тяжестей. Профилактика - лечебная физкультура, неподвижность пораженного отдела.

Видеть ясно

Из всех органов чувств человека особо восприимчивыми являются органы зрения. Влияние на них внешнего мира не зависит от воли человека. Постоянное воздействие негативных факторов окружающей среды вызывает их быструю утомляемость.

Развивающаяся близорукость, или миопия, является самым распространенным заболеванием. Возникает при недостаточном освещении рабочего места, длительной работе с мелкими предметами, при работе за компьютером (длительное напряжение глаза делает моргание более редким, что высушивает роговицу, ухудшая ее упругость). Без корректирующих очков больной вынужден работать на близком расстоянии от предметов, что может быть причиной косоглазия. В тяжелых случаях происходят серьезные изменения в сосудистой и сетчатой оболочках глаза. Чтобы не допустить потерю зрения, нужно чередовать работу и отдых, правильно организовывать рабочее место.

Формула здоровья = 10% медицина + 20% наследственность + 20% среда + 50% образ жизни

Болезни-лидеры (по данным института В.М. Бехтерева):

- среди медиков:

1) инфекционные заболевания;

2) аллергические заболевания;

3) интоксикации и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Эти факторы в совокупности определяют значительно меньшую продолжительность жизни врачей по сравнению с пациентами, сокращая ее на 10-20 лет. (А. С. Вяльцин, к. м. н., ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хирургии ОмГМА.)

- среди учителей и ученых:

1) сердечно-сосудистые;

2) желудочно-кишечные;

3) нарушения опорно-двигательного аппарата;

4) болезни крови;

5) нарушение функции щитовидной железы.