Пилатес как лечебная продедура

Пилатес сейчас довольно распространен, и каждый хотя бы примерно знает, что представляет из себя данная тренировка. Пилатес можно найти в расписания фитнес-клубов (например, здесь), но при этом он остается не просто растяжкой и расслабляющей дыхательной практикой, а оздоравливающей процедурой.

Пилатес сейчас традиционно не применяется в больницах при реабилитации пациентов – в таких случаях как правило проводятся занятия лечебной физкультуры. Однако возник пилатес именно как лечебная практика и свойств своих по прошествии порядка 150 лет не растерял. Изначально упражнения, позже объединенные названием пилатес, применялись в военных госпиталях как посттравматическая процедура. Плавные упражнения разного уровня сложности с опорой на правильное положение позвоночника позволяли выполнять их пациентам, восстанавливая силы и постепенно включая в работу разные группы мышц и части тела. Концентрация внимания тренирующегося позволяла ощутить собственный организм как единое целое и управлять им. Именно укрепление мышечного корсета и контроль за этим процессом позволяли подняться на ноги людям после травм намного быстрее.