Персональные тренировки или спортзал?

Абонемент в фитнес-клуб включает в свою стоимость и дает доступ в спортзал и к групповым занятиям. Казалось бы, выбор предпочитаемого типа тренировки широк, начиная с занятий в группе, направленных на различные мышцы и разные уровни подготовки, заканчивая разнообразными тренажерами, представленными в спортивном зале. Как правило, женщины предпочитают заниматься в группах, мужчины же преимущественно выбирают тренажеры. Но что с ними делать?

Придя в фитнес-центр, можно получить консультацию от штатного тренера, узнать несколько базовых упражнений и заниматься самостоятельно. От услуг же личного инструктора, который занимался бы с тренирующимися постоянно, зачастую посетители фитнес-клуба отказываются. Бытует мнение, что тренер может лишь показать, как пользоваться тренажерами и продемонстрировать несколько упражнений. Однако это мнение ошибочно. Хороший тренер, найти которого можно здесь, будет контролировать каждое упражнений, к слову, подобранное им для тренирующегося индивидуально. Тем самым посетители смогут "выжать" максимум из себя и в короткие сроки привести свое тело в желаемую форму.